- El sueño es esencial para la salud y el bienestar general.
- Investigaciones anteriores vinculan el buen sueño con innumerables beneficios, como una mejor memoria y cognición.
- Investigadores de la Universidad de Tel Aviv y UCLA Health han revelado más información sobre cómo el cerebro consolida la memoria durante el sueño.
- Los científicos han descubierto que la estimulación cerebral profunda aplicada durante un ciclo de sueño más profundo mejora la capacidad del cerebro para formar recuerdos.
El sueño es una parte importante del proceso diario del cuerpo y es esencial para una buena salud.
Investigaciones anteriores han demostrado que el sueño adecuado ayuda a mantener una
Además, el sueño juega un papel importante en el fortalecimiento de una persona
Ahora, investigadores de la Universidad de Tel Aviv y UCLA Health han encontrado evidencia que respalda la teoría predominante de cómo el cerebro consolida la memoria durante el sueño.
Además, los científicos han encontrado una aplicación
El estudio fue publicado recientemente en la revista
Cuando una persona duerme, su cuerpo pasa por cuatro etapas diferentes:
- nivel 1: Cuando una persona comienza a dormir e incluye luz
Movimiento ocular no rápido (REM) Duerme. - La segunda fase: Sueño no REM más profundo a medida que el cuerpo continúa relajándose.
- Etapa 3: El sueño profundo no REM es la etapa más larga del sueño.
- Etapa 4: Sueño REM: cuando una persona tiene sus sueños más vívidos y está más cerca de despertarse.
Por lo general, una persona tarda aproximadamente una hora en quedarse dormida para entrar en un sueño profundo. Es muy difícil que una persona se despierte durante esta etapa.
Durante el sueño profundo, las ondas cerebrales se encuentran en su nivel más lento, lo que permite que el cerebro se relaje y se recupere. Los investigadores también creen que el sueño profundo juega un papel importante en la salud
La etapa de sueño profundo es también el momento en que el cuerpo se libera de cierta manera
Médicos y expertos en salud
La privación del sueño puede causar una serie de problemas, como fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse o recordar.
La privación del sueño a largo plazo se ha relacionado con un mayor riesgo de:
La estimulación cerebral profunda se puede usar como tratamiento para ciertos tipos de afecciones cerebrales, que incluyen:
El tratamiento utiliza electrodos que se implantan en áreas específicas del cerebro. Los electrodos son accionados por un dispositivo similar a un marcapasos que se coloca en la parte superior del pecho, justo debajo de la piel. Un cable debajo de la piel conecta el dispositivo a los electrodos.
El médico programa el dispositivo para generar los pulsos que debe entregar a los electrodos.
de acuerdo a Dr. Jean Philippe LangevinNeurocirujano y director del Programa de Neurocirugía Restaurativa y Estimulación Cerebral Profunda del Instituto de Neurociencia del Pacífico en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California, que no participó en la investigación, el vínculo entre el sueño y la formación de la memoria es un fenómeno intrigante.
«Hay muchas actividades neuronales que se han encontrado en el cerebro que solo ocurren cuando el paciente está dormido y, a menudo, tienden a estar asociadas con la buena consolidación de la memoria», explicó a noticias medicas hoy.
«La idea general es que cuando estás dormido, no tienes que prestar atención a ningún estímulo en particular ni a nada en tu entorno, por lo que le da al cerebro la oportunidad de concentrarse en consolidar la memoria. Si durante el día estás prestando atención a algo o necesita que su mente se concentre», agregó el Dr. Langevin, Algo para hacer alguna función, este puede no ser el mejor momento para consolidar recuerdos». Mientras que por la noche, cuando las cosas están tranquilas, el cerebro en general puede utilizarse para consolidar algunos de los recuerdos que ocurrieron durante el día».
– Dr. Jean-Philippe Langevin, neurocirujano
coautor del estudio Profesor Yuval Nir, Ph.D., investigador principal de las Facultades de Medicina, Neurociencia e Ingeniería Biomédica de la Universidad de Tel Aviv, dijo: MNT que si bien el apoyo del sueño a la memoria a largo plazo ha sido un tema científico de gran interés, la investigación actual se basa en estudios con animales o estudios humanos no invasivos.
«Queríamos investigar el sueño y la memoria humanos mediante una intervención activa que pudiera determinar el papel de la sincronización entre el hipocampo y el cerebro.
En este estudio, el Dr. Neir y sus colegas reclutaron a 18 personas con epilepsia que ya tenían electrodos implantados en el cerebro. Se han utilizado electrodos para ayudar a localizar la fuente de sus convulsiones.
En la primera noche del estudio, a los participantes se les mostraron pares de imágenes de animales con 25 celebridades fácilmente reconocibles. Inmediatamente se evaluó su capacidad para recordar pares antes de acostarse. Las habilidades de memoria de los participantes también se evaluaron a la mañana siguiente después de un sueño tranquilo.
En la segunda y última noche del estudio, a los participantes se les mostraron 25 nuevas parejas de animales y celebridades. Mientras dormían, los científicos realizaron una estimulación cerebral profunda dirigida. Los participantes fueron nuevamente evaluados en su memoria del apareamiento por la mañana.
Hemos creado un nuevo sistema que lee la actividad eléctrica dentro y alrededor del hipocampo durante el sueño en tiempo real e identifica momentos específicos de actividad para desencadenar impulsos propioceptivos en el lóbulo frontal. Esta estimulación ayuda a crear una conexión eficiente entre las diferentes regiones del cerebro responsables de crear nuevos recuerdos para quienes los almacenan a largo plazo”.
Profesor Yuval Nir, Ph.D., coautor del estudio
Cuando se analizó, el equipo de investigación encontró que los participantes del estudio se desempeñaron mejor en las pruebas de memoria después de la segunda noche de sueño tranquilo con estimulación cerebral profunda, en comparación con la primera noche de sueño tranquilo.
«La intervención del sueño representa un enfoque único que podría desarrollarse aún más en el futuro para brindar esperanza a las personas con problemas de memoria, como la demencia», dijo el Dr. Neir.
«Al mejorar el proceso natural que ocurre durante el sueño, pudimos mejorar la memoria de manera eficiente».
Además, los científicos informaron que los marcadores electrofisiológicos clave indicaban que la información se movía entre el hipocampo y la corteza, lo que les brindaba evidencia física de que se estaban produciendo mnemónicos.
«Creo que es realmente interesante que tal vez haya una oportunidad en el futuro de usar la neuromodulación para mejorar la memoria en pacientes que tienen déficit (de memoria), ya sea debido a una demencia como el Alzheimer o incluso a una lesión cerebral traumática. La idea es que tal vez Algunos de los mecanismos regulares de formación y consolidación de la memoria pueden haber sido dañados por la enfermedad, pero esta puede ser una forma de evitar parte de la actividad neuronal habitual y luego tener una buena función de memoria”.
– Dr. Jean-Philippe Langevin, neurocirujano
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