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El tenista Rafael Nadal habla como Aristóteles y actúa como Confucio. Todos podemos aprender de él.

Probablemente conozcas las credenciales tenísticas de Nadal. El español tiene un récord de 21 títulos de Grand Slam y 13 títulos del Abierto de Francia. Revolucionó el deporte con su feroz golpe de derecha Top Spin, su potencia asombrosa y su impulso implacable. Posiblemente el mejor tenista masculino de todos los tiempos.

Resulta que Nadal, que puede estar jugando su último Abierto de Francia, encarna muchas de las virtudes enseñadas por filósofos y sabios como Aristóteles, Confucio y los estoicos. Incluso si no juega al tenis, hay al menos cuatro lecciones que este gran campeón puede enseñar.

Lección 1: Acepta tu sufrimiento

el momento: En mayo, Nadal volvió a competir en el Abierto de Madrid después de sufrir una fractura por estrés en una costilla a principios de año (jugó un partido completo con esa fractura en un torneo anterior en lugar de perder el partido).

A pesar de que su oponente David Goffin tenía cuatro puntos de partido contra él, Nadal remontó y ganó un partido agotador que duró tres horas y 10 minutos. Entonces Nadal dijo:

«Lo he dicho tantas veces, tienes que aprender a vivir con ese tipo de momento, y también disfrutar de ese sufrimiento. Para eso trabajamos, para los momentos emocionantes».

que significa: Nadal nació en una familia rica. Proveniente de Mallorca, España, es un lugar perfecto para vacacionar en la costa de España. Nunca tuvo problemas para ingresar al tenis profesional con la forma tradicional de jugar pequeños torneos en lugares remotos y hospedarse en hoteles baratos. Fue un prodigio adolescente que nunca sufrió en el sentido tradicional.

Sin embargo, ningún atleta contemporáneo parece disfrutar de una actitud semi-religiosa de abnegación y sufrimiento como Nadal. Ha jugado con dolor constante a lo largo de su carrera futbolística, jugó algunos de los partidos más estresantes en la historia del tenis y se destacó en arcilla, una superficie que brinda resistencia. Disfrutar del sufrimiento es un tema al que vuelve en muchas de sus entrevistas.

También es un tema en muchas tradiciones filosóficas, que insisten en que el sufrimiento y el dolor juegan un papel importante en el desarrollo de un carácter moral virtuoso, dice. Francisco Javier López FríasProfesor Asociado de Kinesiología y Filosofía en la Universidad de Penn State.

Aristóteles y otros filósofos enseñaron que “el sufrimiento a menudo acompaña a las buenas acciones morales o incluso que las decisiones morales más valiosas siempre implican dolor”, dice Frias.

“Los atletas a menudo experimentan el sufrimiento como algo beneficioso e intrínseco”, dice Frías. «Una victoria que requiere que un atleta luche hasta el final se considera más valiosa que una victoria que implica un poco de sufrimiento. Nadal es un caso de estudio ideal para los filósofos que estudian la importancia del dolor en las experiencias de los atletas. Parece colocar más valor en las victorias en situaciones difíciles y dolorosas.”

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Lección dos: La importancia de los rituales

Rafael Nadal ajusta una botella de agua durante el partido de cuartos de final contra Frances Tiafoe de los Estados Unidos en el Abierto de Australia 2019 en Melbourne.

el momento: En el Abierto de Australia de 2015, Nadal estaba cerca de ganar cuando sucedió algo inesperado. Sus botellas de agua, que colocó en posiciones delicadas cerca de su silla, se cayeron. Un recogepelotas se abalanzó para devolver las botellas a su posición vertical, con las etiquetas apareciendo en la cancha como pretendía Nadal. Incluso Nadal tuvo que reírse con los espectadores porque su rutina con la botella de agua es parte de un conocido conjunto de tics en la cancha.

Un periódico incluso dedicó un artículo de identificación 19 rituales «extraños» en la cancha de Nadal. Incluyen: caminar siempre por el campo con una raqueta en la mano, esperar a que su oponente cruce la red primero durante los cambios y tirar de la parte trasera de sus pantalones exactamente de la misma manera antes de servir. Algunas personas lo describen como TOC, pero Nadal dice que hay un propósito detrás de su rutina.

Una vez dijo: «Puse las dos botellas debajo de mis pies, frente a mi silla a mi izquierda, una cuidadosamente detrás de la otra, dirigidas en diagonal hacia la cancha. Algunos lo llaman una superstición, pero no lo es». «Si es un mito, ¿por qué sigo haciendo lo mismo una y otra vez, ya sea que gane o pierda? Es una forma de ponerme en un partido e instruir a mi entorno para que coincida con el orden en mi cabeza».

que significa: Confucio, el mayor filósofo de China, le habría dado a Nadal el quinteto. El filósofo del siglo V enfatizó la importancia de desarrollar rituales para llevar una buena vida. Por ejemplo, siempre enderezaba su sencillez antes de sentarse y nunca enseñaba mientras comía. Él dijo Pequeños rituales en nuestra vida cultivan buenos modales.

Los rituales en el caso de Nadal lo ayudan a mantener la calma en situaciones increíblemente estresantes. Pueden hacer lo mismo con otros fuera de la cancha de tenis.

Los rituales son transformadores, según Confucio, porque «nos permiten convertirnos en una persona diferente por un momento» y crean «una realidad alternativa de corta duración que nos devuelve a nuestra vida ordinaria después de un ligero cambio», como Michael Boyet y Kristen Gross dijo- Luo escribió en “El camino: lo que los filósofos chinos pueden enseñarnos sobre la buena vida. «

«El [Confucius] No solo enderezó su simplicidad porque le gustaba que las cosas se vieran limpias”, escribieron. Comprendió que acciones aparentemente simples, como organizar dónde se sentarían las personas, crearían un entorno diferente que podría afectarlas profundamente. El equivalente moderno del ritual de la alfombra puede ser la rutina de la cena: cuando ponemos la mesa, tal vez ponemos los manteles individuales y las servilletas, de modo que encendemos las velas, salimos de nuestras vidas ordinarias y creamos una realidad alternativa para nosotros y los demás. con nosotros. »

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Lección 3: Sé humilde

Rafael Nadal es entrevistado por Candy Reed de CNN International el 14 de septiembre de 2010 en la ciudad de Nueva York después de ganar el US Open 2010.

el momento: Cuando Nadal ganó el US Open de 2010 a la edad de 24 años, se convirtió en uno de los jugadores masculinos más jóvenes en ganar los cuatro títulos de Grand Slam. Después del partido, alguien le preguntó si se consideraba mejor que su archirrival Roger Federer. Nadal dijo que las discusiones sobre su superioridad sobre Federer eran «tontas» porque estaba claro que Federer era mejor.

Algunos atletas construyen su reputación sobre su confianza. Muhammad Ali se declaró el más grande. Michael Jordan disfrutó de su feroz competitividad. Pero si uno puede destilar la marca deportiva de Nadal en una sola palabra, también podría humildad. Es un tema constante en su carrera.

Rara vez promociona sus logros, se niega a insultar a sus rivales, viaja en público sin demasiadas miras y se queda después de los partidos y prácticas para firmar autógrafos. Esta reputación es una de las razones por las que Nadal ha sido galardonado con el Premio Stefan Edberg a la deportividad por sus compañeros de juego durante cuatro años consecutivos.

«A veces la gente exagera esta modestia», Dijo en una ocasión en una conferencia de prensa. “Es simplemente una cuestión de saber quién eres y dónde estás y que el mundo seguiría sin ti”.

que significa: La importancia de la humildad o la humildad se remonta a Aristóteles y pensadores cristianos como Tomás de Aquino, dice Frías.

“Quien muestra moderación evita que su apetito tenga un control total sobre sus acciones, y su apetito no tiene nada que ver con sus acciones”, dice. Al igual que Aristóteles, Tomás de Aquino asocia la humildad con la capacidad de desear lo que está en consonancia con nuestras capacidades y de aceptar las limitaciones que Dios nos ha dado.

«Una vez más, la humildad y el ascetismo van de la mano. Los ermitaños actúan para mantener sus apetitos bajo control y concentrarse en lo que es realmente importante. Al practicar la humildad, Nadal realza las cualidades austeras de su carácter moral».

Lección 4: No te preocupes por lo que no puedes controlar

Rafael Nadal busca un tiro contra Roger Federer en la final masculina de Wimbledon el 6 de julio de 2008, considerado por muchos como el mejor partido de tenis de la historia.

el momento: La final de Wimbledon de 2008 entre Nadal y Federer es ampliamente considerada como el mejor partido de tenis de todos los tiempos. El partido lo tuvo todo: lanzamientos asombrosos, demoras por lluvia y un final dramático cuando la luz del día se desvanecía en Wimbledon Central.

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También fue un partido que Nadal casi pierde. Cuando Federer remontó una desventaja de dos sets para empatar el partido, muchos esperaban que Nadal se sintiera emocionalmente aplastado. Pero durante el descanso del partido, Nadal le dijo algo interesante a su entrenador y tío Tony Nadal.

«relax,» Nadal le dice al tío Tony. «No voy a perder este partido. Tal vez Federer gane, pero no lo perderé».
que significa: Reflejando una cita de Nadal Sabiduría estoicaUna filosofía nacida en la antigua Grecia que «abraza la supremacía sobre uno mismo, la virtud y la indiferencia hacia lo que no podemos controlar».

Nadal ha adoptado la misma actitud estoica hacia los altibajos de la competencia atlética y la fama a lo largo de su carrera. Esta puede ser una de las razones por las que compite a un nivel más alto que muchos de sus compañeros que se han retirado desde entonces, y por las que ha desafiado a los expertos que dijeron que no jugaría a los 30 debido a su estilo punitivo.

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«Nadal parece abordar los partidos con un equilibrio perfecto. Admite que no puede controlar el resultado del partido. El resultado depende de muchas variables, incluida la suerte y el rendimiento de los oponentes», dice Frías. «Incluso su rendimiento no está completamente bajo su control. Puede lesionarse o ser superado por el rendimiento superior de un oponente. Sin embargo, sabe que solo hay un aspecto de su rendimiento que puede controlar: su dedicación o su esfuerzo».

Frías dice que la filosofía de Nadal también refleja la forma en que ve a su oponente. El jugador ve el deporte como una «búsqueda común de la excelencia».

“Desde este punto de vista del deporte, la competencia no es un juego de suma cero con un solo ganador”, dice Frías. «En cambio, todos los involucrados en la competencia se benefician al hacerlo. Después de todo, elogió a sus oponentes y habló sobre cuánto disfrutó enfrentándose a ellos, incluso cuando lo derrotaron».

El Padre Tiempo finalmente derrota a todos los oponentes. En anteriores editoriales francesas, Nadal fue visto como un seguro para el título. Pero los oponentes más jóvenes amenazan con despedir al hombre conocido como Clay King.

Pase lo que pase en este Abierto de Francia, un resultado es seguro. Gane o pierda, Nadal reaccionará no solo como un atleta sino también como un filósofo, con humildad y moderación y como alguien que «disfruta del sufrimiento» que viene con cada noble búsqueda de la excelencia.